GYM D’ENTRETIEN

GYM D’ENTRETIEN

             gym

Venez pratiquer une activité sportive en faisant des exercices visant à muscler le corps. Tonifiez, dynamisez l’ensemble de votre silhouette. L’ensemble du corps est sollicité : fesse, abdos, cuisses, buste, dos, bras, pour une tonification musculaire et un maintien du potentiel physique avec utilisation de petits matériels (bâtons, haltères, steps, élastiques ou ballon) avec un accompagnement musical. Mais aussi, exercices d’assouplissement, de relaxation sur musique douce avec des étirements contrôlés pour l’amélioration de la souplesse, pour enlever les raideurs articulaires et des tensions musculaires.

Animé par Wafa Ibrahim

le samedi de 9h30 à 11h00.