YOGA

YOGA

                  Yoga-Poses-Strong-Core

A travers la technique du yoga, cet atelier a pour objectif de permettre à chacun de pratiquer un exercice régénérateur et de prendre conscience de son être profond. La partie physique est basée sur une technique de respiration ou de posture, et s’accompagne d’une partie mentale déterminante. La relaxation qui suit conduit à la plénitude du corps et à l’apaisement de l’esprit.

Animée par Martine Jolivet.

Mardi de 10h45 à 12h00.